O que é o ácido ascórbico e para que serve?
O ácido ascórbico ou vitamina C é um nutriente vital para a saúde em geral. Este nutriente desempenha um papel importante no reforço do sistema imunitário, melhorando a condição da pele e reduzindo o risco de doenças crónicas. É um poderoso antioxidante que ajuda a bloquear os radicais livres que podem danificar as células e causar vários problemas. Os benefícios da vitamina C vão para além da saúde interna do corpo, têm igualmente efeitos significativos na pele.
O principal objetivo do ácido ascórbico na pele é a sua função antioxidante e a estimulação da produção de colagénio, uma proteína necessária para manter a elasticidade e a firmeza da pele. Quanto à sua função antioxidante, esta vitamina protege contra os danos causados por elementos externos como a poluição, os raios UV e o stress. Tem também propriedades anti-inflamatórias que reduzem a vermelhidão e a inflamação, o que a torna uma escolha adequada para quem tem pele sensível.
Porque é que a vitamina C é boa para a pele?
A vitamina C tem um efeito poderoso na saúde da pele graças às suas múltiplas propriedades. Como já foi referido, este antioxidante pode ajudar a proteger a pele das agressões ambientais, como a radiação UV e a poluição, bem como ajudar a estimular a produção de colagénio para manter uma tez firme e jovem. Também pode ajudar a clarear e uniformizar o tom da pele, reduzindo o aparecimento de manchas escuras e hiperpigmentação. Além disso, tem propriedades anti-inflamatórias que acalmam a pele irritada e reduzem a vermelhidão da pele, tornando-a muito benéfica para a pele sensível.
Mas um dos seus melhores benefícios da vitamina C para o rosto é a sua capacidade de amplificar a eficácia da proteção solar. A vitamina C pode ajudar a proteger a pele dos raios UV e dos danos causados pelos radicais livres, o que a torna essencial para quem passa muito tempo ao ar livre ou vive em climas soalheiros. Além disso, as suas poderosas propriedades antioxidantes podem ajudar a proteger e a reduzir o aparecimento de manchas escuras e vermelhidão. É importante salientar que se a vitamina C for utilizada como rotina diária, deve ser sempre acompanhada por um protetor solar para proteger a pele do envelhecimento.
Tipos de vitamina C
Quando se trata de vitamina C para a pele, existem várias opções no mercado que são utilizadas em produtos de cuidados de beleza. Cada uma tem as suas propriedades e benefícios únicos.
Vitamina C pura
A vitamina C pura é o nome dado ao ácido ascórbico sem outros componentes ou aditivos. Este componente é altamente biodisponível, o que significa que é facilmente absorvido e utilizado pelo organismo. Este ingrediente ativo tem propriedades antioxidantes que podem ajudar a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres e ajuda a estimular a produção de colagénio na pele, reduzindo o aparecimento de rídulas e rugas, melhorando a firmeza da pele e reduzindo a hiperpigmentação.
Vitamina Cg
A vitamina Cg é derivada da vitamina C pura, mas foi modificada para melhorar a sua estabilidade. O "g" significa "glicosídeo", indicando que foi ligado a uma molécula de glucose. Esta forma de vitamina C é menos irritante para a pele, o que a torna uma excelente escolha para pessoas com pele sensível. Além disso, a vitamina Cg demonstrou ter mais benefícios hidratantes e anti-inflamatórios para a pele.
Vitamina C Estabilizada
A vitamina C ativa é uma forma de vitamina C que se encontra em alguns produtos de cuidados da pele e é conhecida como "vitamina C estabilizada". Esta forma de vitamina C foi quimicamente modificada para garantir a sua estabilidade e prolongar o seu prazo de validade. A vitamina C ativa tem uma textura suave e sedosa que é facilmente absorvida pela pele. Além disso, a vitamina C ativa demonstrou ter benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios para a pele.
Como é que sei se a minha pele precisa de vitamina C?
A vitamina C é adequada para todos os tipos de pele e ajuda a melhorar os sinais de envelhecimento e a proteger a pele dos danos ambientais. Mas quando é que precisamos de incorporar este ingrediente ativo na nossa rotina?
● À medida que envelhecemos, a nossa pele começa a perder elasticidade e as rugas começam a aparecer. Para determinar se a vitamina C é necessária, temos de avaliar a textura da nossa pele - se for áspera e irregular, pode ser benéfica. Este nutriente ajuda a iluminar a tez e a suavizar a superfície da pele, resultando numa aparência muito mais saudável. Com uma utilização consistente, a vitamina C pode ajudar a manter uma aparência jovem.
● Além disso, se notar manchas escuras ou hiperpigmentação, os séruns e cremes com vitamina C podem reduzir a intensidade destas pigmentações, conseguindo uma tez luminosa.
● Este nutriente também tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação causada pela acne ou por outras condições. Ao incluirmos a vitamina C na nossa rotina diária de cuidados da pele, podemos suavizar a nossa pele e evitar futuras erupções cutâneas.
Os melhores cremes e séruns com vitamina C
Ao selecionar um produto de vitamina C, é importante ter em conta que não são todos iguais. Para lhe ajudar a fazer a escolha certa, aqui está uma lista dos melhores produtos com vitamina C que ajudam a iluminar, uniformizar e dar firmeza à sua pele.
1. Sérum puro de vitamina C12
O sérum com vitamina C, Pure Vitamin C12 Sérum, ajudará a proteger a pele dos agressores ambientais. A utilização regular estimula a produção de colagénio, resultando numa aparência mais suave e mais jovem. Adequado para todos os tipos de pele, mesmo para a pele sensível, o sérum é de absorção rápida e leve, o que o torna um ótimo complemento para qualquer rotina de cuidados da pele.
2. Vitamina C pura para os olhos
Se está à procura de uma solução eficaz para reduzir os sinais de envelhecimento à volta dos olhos, La Roche-Posay Redermic C Olhos é a resposta. Este potente sérum foi concebido para combater as rídulas, as rugas e as olheiras, deixando a sua pele com um aspeto mais luminoso e mais jovem. Repleto de vitamina C pura, este sérum penetra rapidamente na pele, proporcionando benefícios duradouros que podem ajudar a retardar os sinais de envelhecimento. Quer sofra de pés de galinha, perda de firmeza ou outros problemas comuns dos olhos, este produto pode ajudar a melhorar o aspeto geral da sua pele.
3. Pure Vitamin C Light
Quando se trata de cuidados da pele, a escolha dos produtos certos é vital. Se procura um sérum de vitamina C para ajudar a obter uma tez mais luminosa e uniforme, o Redermic Pele Normal a Mista é uma ótima escolha. Distinguindo-se de outros séruns pela sua textura leve, este sérum é absorvido rápida e facilmente, deixando a sua pele suave e fresca. Além disso, este produto é isento de parabenos, fragrâncias e outros ingredientes potencialmente nocivos, o que o torna uma escolha segura e eficaz para qualquer pessoa interessada em levar a sua rotina de cuidados da pele ao próximo nível.
Protetor solar e vitamina C
Um regime de cuidados da pele saudável é essencial e deve consistir em dois componentes importantes: protetor solar e vitamina C. O protector solar defende a pele dos danos causados pelos raios UV, enquanto a vitamina C ilumina a tez e reduz o aparecimento de rugas e rídulas, ao mesmo tempo que atua contra os radicais livres. Ao utilizar um protetor solar enriquecido com vitamina C, a sua pele não só estará protegida do sol, como também receberá os nutrientes de que necessita para se manter saudável. É importante lembrar que a mistura de protetor solar e vitamina C também pode estimular a produção de colagénio, que é essencial para uma tez com um aspeto jovem.
Proteja a sua pele dos raios solares nocivos e mantenha-a com um aspeto jovem com o Anthelios UVMUNE 400 Fluido FPS50 com cor. Este protetor solar oferece uma excelente proteção contra os raios UVA e UVB e contém também um pigmento que proporciona um tom natural que se funde perfeitamente com o seu tom de pele. Se, por outro lado, preferir um creme com uma cor mais natural, pode sempre escolher o Anthelios UVMUNE 400 Fluido FPS50 sem cor e sem perfume.
Se procura a rotina perfeita recomendamos, para além dos cremes acima mencionados, incluir o Anthelios Age Correct com cor FPS50 ou o Anthelios Age Correct FPS50, um creme leve com ingredientes ativos como o ácido hialurónico, a niacinamida e o phe resorcinol para ajudar a combater e proteger contra os sinais de envelhecimento.
Rotina facial com vitamina C
Com uma rotina facial consistente enriquecida com vitamina C, em breve notará uma diferença na textura, no tom e na saúde geral da sua pele.
Rotina facial diurna com vitamina C
Limpeza
Limpe a pele com água morna e um produto de limpeza suave à base de água, ou utilize um produto de limpeza com espuma, enxague e seque suavemente com uma toalha.
Aplicar o sérum
Coloque 4 gotas do sérum de vitamina C na palma da mão e bate suavemente nas zonas do rosto onde pretende espalhar o sérum. Deixe-o absorver durante 5 minutos para que penetre corretamente na pele.
Creme hidratante
Aplique um hidratante que contenha ingredientes que ajudem a reter a humidade na pele, como o ácido hialurónico, a glicerina e os óleos naturais.
Protetor solar
É importante utilizar um protetor solar de largo espetro que proteja contra os raios UVA e UVB, com um FPS de pelo menos 30. Recomenda-se a aplicação de protetor solar 15 minutos antes da exposição ao sol e a sua reaplicação de duas em duas horas.
Rotina facial noturna depois da vitamina C
A rotina noturna de cuidados da pele deve centrar-se na limpeza, na hidratação e na utilização de ingredientes ativos como o retinol, que ajudam a reduzir as rugas e a melhorar a textura da pele.
Limpeza
A limpeza é um passo crucial na tua rotina noturna de cuidados da pele, uma vez que ajuda a remover a maquilhagem, a sujidade e o excesso de óleo que se acumulam na sua pele durante o dia. Utiliza um produto de limpeza suave, como um produto de limpeza à base de óleo ou espuma. Para a pele oleosa, pode optar por um gel de limpeza.
Remoção da maquilhagem
Remove a maquilhagem com um desmaquilhante adequado ao seu tipo de pele. Pode utilizar um disco de algodão macio para remover a maquilhagem e depois continuar a limpar a pele.
Sérum Retinóide: Sérum de Retinol B3
O retinol é um ingrediente ativo que ajuda a reduzir o aparecimento de rugas e rídulas, a melhorar a textura da pele e a reduzir o aparecimento de poros dilatados. O Retinol B3 Serum é uma excelente escolha para incluir na sua rotina noturna de cuidados da pele, uma vez que contém uma concentração ideal de retinol e niacinamida para melhorar a luminosidade e a suavidade da pele. É importante utilizar este tipo de produto gradualmente e proteger sempre a pele dos raios solares durante o dia.
Creme hidratante
A hidratação é fundamental para manter a pele saudável e prevenir o aparecimento de rugas e rídulas. Pode escolher um hidratante adequado ao seu tipo de pele.
Em suma, a vitamina C é um ingrediente essencial na sua rotina de cuidados da pele que pode ajudar na obtenção de uma pele mais radiante, mais suave e mais jovem. Com a sua capacidade de estimular a produção de colagénio, proteger contra os raios UV nocivos e combater os sinais de envelhecimento, a vitamina C pode fazer uma grande diferença no aspeto e na saúde da sua pele.