O que é o ácido ascórbico e para que serve?
O ácido ascórbico ou vitamina C é um nutriente vital para a saúde em geral. Este nutriente desempenha um papel importante no reforço do sistema imunitário, melhorando a condição da pele e reduzindo o risco de doenças crónicas. É um poderoso antioxidante que ajuda a bloquear os radicais livres que podem danificar as células e causar vários problemas. Os benefícios da vitamina C vão para além da saúde interna do corpo, têm igualmente efeitos significativos na pele.
O principal objetivo do ácido ascórbico na pele é a sua função antioxidante e a estimulação da produção de colagénio, uma proteína necessária para manter a elasticidade e a firmeza da pele. Quanto à sua função antioxidante, esta vitamina protege contra os danos causados por elementos externos como a poluição, os raios UV e o stress. Tem também propriedades anti-inflamatórias que reduzem a vermelhidão e a inflamação, o que a torna uma escolha adequada para quem tem pele sensível.
Porque é que a vitamina C é boa para a pele?
A vitamina C tem um efeito poderoso na saúde da pele graças às suas múltiplas propriedades. Como já foi referido, este antioxidante pode ajudar a proteger a pele das agressões ambientais, como a radiação UV e a poluição, bem como ajudar a estimular a produção de colagénio para manter uma tez firme e jovem. Também pode ajudar a clarear e uniformizar o tom da pele, reduzindo o aparecimento de manchas escuras e hiperpigmentação. Além disso, tem propriedades anti-inflamatórias que acalmam a pele irritada e reduzem a vermelhidão da pele, tornando-a muito benéfica para a pele sensível.
Mas um dos seus melhores benefícios da vitamina C para o rosto é a sua capacidade de amplificar a eficácia da proteção solar. A vitamina C pode ajudar a proteger a pele dos raios UV e dos danos causados pelos radicais livres, o que a torna essencial para quem passa muito tempo ao ar livre ou vive em climas soalheiros. Além disso, as suas poderosas propriedades antioxidantes podem ajudar a proteger e a reduzir o aparecimento de manchas escuras e vermelhidão. É importante salientar que se a vitamina C for utilizada como rotina diária, deve ser sempre acompanhada por um protetor solar para proteger a pele do envelhecimento.
Tipos de vitamina C
Quando se trata de vitamina C para a pele, existem várias opções no mercado que são utilizadas em produtos de cuidados de beleza. Cada uma tem as suas propriedades e benefícios únicos.
Vitamina C pura
A vitamina C pura é o nome dado ao ácido ascórbico sem outros componentes ou aditivos. Este componente é altamente biodisponível, o que significa que é facilmente absorvido e utilizado pelo organismo. Este ingrediente ativo tem propriedades antioxidantes que podem ajudar a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres e ajuda a estimular a produção de colagénio na pele, reduzindo o aparecimento de rídulas e rugas, melhorando a firmeza da pele e reduzindo a hiperpigmentação.
Vitamina Cg
A vitamina Cg é derivada da vitamina C pura, mas foi modificada para melhorar a sua estabilidade. O "g" significa "glicosídeo", indicando que foi ligado a uma molécula de glucose. Esta forma de vitamina C é menos irritante para a pele, o que a torna uma excelente escolha para pessoas com pele sensível. Além disso, a vitamina Cg demonstrou ter mais benefícios hidratantes e anti-inflamatórios para a pele.
Vitamina C Estabilizada
A vitamina C ativa é uma forma de vitamina C que se encontra em alguns produtos de cuidados da pele e é conhecida como "vitamina C estabilizada". Esta forma de vitamina C foi quimicamente modificada para garantir a sua estabilidade e prolongar o seu prazo de validade. A vitamina C ativa tem uma textura suave e sedosa que é facilmente absorvida pela pele. Além disso, a vitamina C ativa demonstrou ter benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios para a pele.
Como é que sei se a minha pele precisa de vitamina C?
A vitamina C é adequada para todos os tipos de pele e ajuda a melhorar os sinais de envelhecimento e a proteger a pele dos danos ambientais. Mas quando é que precisamos de incorporar este ingrediente ativo na nossa rotina?
● À medida que envelhecemos, a nossa pele começa a perder elasticidade e as rugas começam a aparecer. Para determinar se a vitamina C é necessária, temos de avaliar a textura da nossa pele - se for áspera e irregular, pode ser benéfica. Este nutriente ajuda a iluminar a tez e a suavizar a superfície da pele, resultando numa aparência muito mais saudável. Com uma utilização consistente, a vitamina C pode ajudar a manter uma aparência jovem.
● Além disso, se notar manchas escuras ou hiperpigmentação, os séruns e cremes com vitamina C podem reduzir a intensidade destas pigmentações, conseguindo uma tez luminosa.
● Este nutriente também tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação causada pela acne ou por outras condições. Ao incluirmos a vitamina C na nossa rotina diária de cuidados da pele, podemos suavizar a nossa pele e evitar futuras erupções cutâneas.
Os melhores cremes e séruns com vitamina C
Ao selecionar um produto de vitamina C, é importante ter em conta que não são todos iguais. Para lhe ajudar a fazer a escolha certa, aqui está uma lista dos melhores produtos com vitamina C que ajudam a iluminar, uniformizar e dar firmeza à sua pele.
1. Sérum puro de vitamina C10
O sérum com vitamina C, Pure Vitamin C10 Sérum, ajudará a proteger a pele dos agressores ambientais. A utilização regular estimula a produção de colagénio, resultando numa aparência mais suave e mais jovem. Adequado para todos os tipos de pele, mesmo para a pele sensível, o sérum é de absorção rápida e leve, o que o torna um ótimo complemento para qualquer rotina de cuidados da pele.
2. Vitamina C pura para os olhos
Se está à procura de uma solução eficaz para reduzir os sinais de envelhecimento à volta dos olhos, La Roche-Posay Redermic C Olhos é a resposta. Este potente sérum foi concebido para combater as rídulas, as rugas e as olheiras, deixando a sua pele com um aspeto mais luminoso e mais jovem. Repleto de vitamina C pura, este sérum penetra rapidamente na pele, proporcionando benefícios duradouros que podem ajudar a retardar os sinais de envelhecimento. Quer sofra de pés de galinha, perda de firmeza ou outros problemas comuns dos olhos, este produto pode ajudar a melhorar o aspeto geral da sua pele.
3. Vitamina C pura Rica
É ideal para quem procura dar um brilho saudável à sua pele e minimizar a visibilidade das rugas e rídulas. Redermic C Pele Seca é adequado para todos os tipos de pele e é uma excelente forma de incorporar a proteção na sua rotina de cuidados da pele. A vitamina C ajuda a neutralizar estas moléculas nocivas, deixando a pele com um aspeto radiante e saudável. Também ajuda a diminuir o aparecimento de manchas escuras e hiperpigmentação, tornando-a uma excelente escolha para quem procura uniformizar o tom de pele.
4. Pure Vitamin C Light
Quando se trata de cuidados da pele, a escolha dos produtos certos é vital. Se procura um sérum de vitamina C para ajudar a obter uma tez mais luminosa e uniforme, o Redermic Pele Normal a Mista é uma ótima escolha. Distinguindo-se de outros séruns pela sua textura leve, este sérum é absorvido rápida e facilmente, deixando a sua pele suave e fresca. Além disso, este produto é isento de parabenos, fragrâncias e outros ingredientes potencialmente nocivos, o que o torna uma escolha segura e eficaz para qualquer pessoa interessada em levar a sua rotina de cuidados da pele ao próximo nível.
5. Vitamina C pura FPS25
Redermic C UV combina os benefícios da vitamina C com a proteção solar, ajudando a iluminar e a uniformizar o tom da pele, protegendo-a dos raios UV nocivos. A sua textura leve garante uma aplicação fácil, com um acabamento não oleoso. Com uma utilização regular, os utilizadores podem esperar uma melhoria no aspeto geral da pele, resultando numa aparência luminosa e saudável.
Protetor solar e vitamina C
Um regime de cuidados da pele saudável é essencial e deve consistir em dois componentes importantes: protetor solar e vitamina C. O protector solar defende a pele dos danos causados pelos raios UV, enquanto a vitamina C ilumina a tez e reduz o aparecimento de rugas e rídulas, ao mesmo tempo que atua contra os radicais livres. Ao utilizar um protetor solar enriquecido com vitamina C, a sua pele não só estará protegida do sol, como também receberá os nutrientes de que necessita para se manter saudável. É importante lembrar que a mistura de protetor solar e vitamina C também pode estimular a produção de colagénio, que é essencial para uma tez com um aspeto jovem.
Proteja a sua pele dos raios solares nocivos e mantenha-a com um aspeto jovem com o Anthelios UVMUNE 400 Fluido FPS50 com cor. Este protetor solar oferece uma excelente proteção contra os raios UVA e UVB e contém também um pigmento que proporciona um tom natural que se funde perfeitamente com o seu tom de pele. Se, por outro lado, preferir um creme com uma cor mais natural, pode sempre escolher o Anthelios UVMUNE 400 Fluido FPS50 sem cor e sem perfume.
Se procura a rotina perfeita recomendamos, para além dos cremes acima mencionados, incluir o Anthelios Age Correct com cor FPS50 ou o Anthelios Age Correct FPS50, um creme leve com ingredientes ativos como o ácido hialurónico, a niacinamida e o phe resorcinol para ajudar a combater e proteger contra os sinais de envelhecimento.
Rotina facial com vitamina C
Com uma rotina facial consistente enriquecida com vitamina C, em breve notará uma diferença na textura, no tom e na saúde geral da sua pele.
Rotina facial diurna com vitamina C
Limpeza
Limpe a pele com água morna e um produto de limpeza suave à base de água, ou utilize um produto de limpeza com espuma, enxague e seque suavemente com uma toalha.
Aplicar o sérum
Coloque 4 gotas do sérum de vitamina C na palma da mão e bate suavemente nas zonas do rosto onde pretende espalhar o sérum. Deixe-o absorver durante 5 minutos para que penetre corretamente na pele.
Creme hidratante
Aplique um hidratante que contenha ingredientes que ajudem a reter a humidade na pele, como o ácido hialurónico, a glicerina e os óleos naturais.
Protetor solar
É importante utilizar um protetor solar de largo espetro que proteja contra os raios UVA e UVB, com um FPS de pelo menos 30. Recomenda-se a aplicação de protetor solar 15 minutos antes da exposição ao sol e a sua reaplicação de duas em duas horas.
Rotina facial noturna depois da vitamina C
A rotina noturna de cuidados da pele deve centrar-se na limpeza, na hidratação e na utilização de ingredientes ativos como o retinol, que ajudam a reduzir as rugas e a melhorar a textura da pele.
Limpeza
A limpeza é um passo crucial na tua rotina noturna de cuidados da pele, uma vez que ajuda a remover a maquilhagem, a sujidade e o excesso de óleo que se acumulam na sua pele durante o dia. Utiliza um produto de limpeza suave, como um produto de limpeza à base de óleo ou espuma. Para a pele oleosa, pode optar por um gel de limpeza.
Remoção da maquilhagem
Remove a maquilhagem com um desmaquilhante adequado ao seu tipo de pele. Pode utilizar um disco de algodão macio para remover a maquilhagem e depois continuar a limpar a pele.
Sérum Retinóide: Sérum de Retinol B3
O retinol é um ingrediente ativo que ajuda a reduzir o aparecimento de rugas e rídulas, a melhorar a textura da pele e a reduzir o aparecimento de poros dilatados. O Retinol B3 Serum é uma excelente escolha para incluir na sua rotina noturna de cuidados da pele, uma vez que contém uma concentração ideal de retinol e niacinamida para melhorar a luminosidade e a suavidade da pele. É importante utilizar este tipo de produto gradualmente e proteger sempre a pele dos raios solares durante o dia.
Creme hidratante
A hidratação é fundamental para manter a pele saudável e prevenir o aparecimento de rugas e rídulas. Pode escolher um hidratante adequado ao seu tipo de pele.
Em suma, a vitamina C é um ingrediente essencial na sua rotina de cuidados da pele que pode ajudar na obtenção de uma pele mais radiante, mais suave e mais jovem. Com a sua capacidade de estimular a produção de colagénio, proteger contra os raios UV nocivos e combater os sinais de envelhecimento, a vitamina C pode fazer uma grande diferença no aspeto e na saúde da sua pele.
