O que é lentigo senil?
O lentigo senil, ou manchas senis, são lesões pigmentadas que aparecem na pele, geralmente em áreas expostas ao sol, como o rosto, as mãos, os braços e o decote. Estas manchas são planas, de cor castanha clara a escura, e variam em tamanho. Ao contrário das sardas, que tendem a desvanecer no inverno, as manchas senis são persistentes. Embora sejam inofensivas, muitas pessoas procuram formas de as reduzir por razões estéticas.
Principais causas do lentigo senil
A hiperpigmentação, como o lentigo senil, é causada por uma produção excessiva de melanina, o pigmento que dá cor à pele. Vários fatores podem contribuir para o aparecimento destas manchas:
Exposição solar crónica sem proteção
A exposição solar é a principal causa do lentigo senil. A radiação ultravioleta (UV) do sol estimula os melanócitos, as células produtoras de melanina, a produzirem mais pigmento. Ao longo dos anos, esta exposição repetida pode levar à formação de manchas senis em áreas expostas ao sol. Para protegeres a tua pele, considera o Anthelios UVMUNE 400 Fluido Invisível SPF50+ Sem Perfume, que oferece uma proteção muito elevada de largo espetro contra os raios UVA, UVB e UVA ultralongos. A sua fórmula é resistente à água, suor e areia, ideal para uso diário e atividades ao ar livre.
Envelhecimento natural da pele
À medida que envelhecemos, a nossa pele torna-se mais suscetível a danos causados pelo sol e outros fatores ambientais. A capacidade da pele para se reparar diminui, o que pode levar ao aparecimento de manchas senis. Além disso, a distribuição de melanina na pele torna-se menos uniforme com a idade, contribuindo para a formação de manchas.
Influência genética
A predisposição genética também pode desempenhar um papel no aparecimento de manchas senis. Algumas pessoas são naturalmente mais propensas a desenvolver hiperpigmentação devido à sua herança genética. Se tens familiares que sofrem de lentigo senil, é mais provável que também desenvolvas estas manchas.
Como eliminar ou tratar o lentigo senil
Existem várias opções para eliminar ou atenuar o lentigo senil. A escolha do tratamento dependerá do número, tamanho e localização das manchas, bem como do teu tipo de pele e preferências pessoais:
- Cremes tópicos: Cremes que contém ingredientes como hidroquinona, ácido azelaico, ácido kójico e retinoides podem ajudar a despigmentar as manchas senis. No entanto, é importante usar estes produtos com precaução e sob supervisão dermatológica, pois podem causar irritação e sensibilidade na pele.
- Peelings químicos: Peelings químicos suaves, realizados por um dermatologista, podem ajudar a remover as camadas superficiais da pele, revelando uma pele mais clara e uniforme. Estes peelings utilizam ácidos como o ácido glicólico, ácido salicílico ou ácido tricloroacético (TCA).
- Microdermoabrasão: Este procedimento esfolia a pele utilizando um aparelho que remove as células mortas da superfície. Pode ajudar a atenuar manchas senis mais pequenas e superficiais.
- Laserterapia: Tratamentos a laser, como o laser Q-switched ou o laser de picossegundos, são eficazes na remoção de manchas senis. Estes lasers emitem pulsos de luz que fragmentam o pigmento na pele, permitindo que o corpo o elimine naturalmente.
- Crioterapia: Este tratamento envolve o congelamento das manchas senis com nitrogénio líquido. O congelamento destrói as células pigmentadas, levando à sua eliminação.
Para complementar os tratamentos profissionais, podes incorporar produtos de La Roche-Posay na tua rotina de cuidados com a pele. O Mela B3 Sérum Antimanchas com Niacinamida é uma excelente opção, formulado com Melasyl™ e Niacinamida para corrigir e prevenir o aparecimento de manchas escuras, uniformizando o tom da pele. A sua textura leve e de rápida absorção torna-o ideal para uso diário. Aplica de manhã e à noite no rosto, pescoço e decote para obter melhores resultados.
Para proteger a pele durante o dia, especialmente após utilizar produtos com retinol, o Mela B3 Protetor FPS30 com Niacinamida é uma excelente opção. Este protetor solar oferece uma proteção muito elevada contra os raios UVA e UVB, ao mesmo tempo que ajuda a corrigir os sinais de envelhecimento, como manchas e rugas. Enriquecido com ácido hialurónico, niacinamida e Phe-Resorcinol, este creme hidrata a pele, uniformiza o tom e reduz a aparência de manchas. Aplica de manhã sobre a pele limpa e seca, antes da exposição solar.
Além disso, o Pigmentclar Olhos pode ajudar a reduzir as olheiras e uniformizar o tom da pele ao redor dos olhos. Formulado com ácido ferúlico, niacinamida e cafeína, este creme ajuda a iluminar a área dos olhos, reduzir a aparência de olheiras e suavizar as linhas finas. Aplica de manhã e à noite, com suaves toques, na área do contorno dos olhos.
Para uma limpeza facial suave e eficaz, experimenta o Mela B3 Gel de Limpeza de Rosto Esfoliante Antimanchas, que limpa a pele delicadamente, removendo impurezas e maquilhagem. Enriquecido com niacinamida e ceramidas, este creme de limpeza ajuda a apaziguar a pele e a preservar a sua barreira protetora natural. Utiliza de manhã e à noite, massajando suavemente sobre a pele húmida e enxaguando abundantemente.
É possível prevenir as manchas senis?
Embora nem sempre seja possível prevenir completamente o aparecimento de manchas senis, existem medidas que podes tomar para reduzir o risco e proteger a tua pele:
- Proteção solar: Usa protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados. Aplica uma quantidade generosa de protetor solar com um FPS de 30 ou superior em todas as áreas expostas da pele, e reaplica a cada duas horas, ou mais frequentemente se estiveres a nadar ou a transpirar.
- Evita a exposição solar excessiva: Tenta evitar a exposição solar durante as horas de pico, geralmente entre as 10h e as 16h. Se tiveres de estar ao sol, procura sombra e usa roupas protetoras, como chapéus de aba larga e camisas de manga comprida.
- Usa antioxidantes: Incorporar antioxidantes na tua rotina de cuidados com a pele pode ajudar a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, que podem contribuir para o envelhecimento precoce e a hiperpigmentação. Procura produtos contendo vitamina C, vitamina E, ácido ferúlico e resveratrol.
- Hidratação: Mantém a pele bem hidratada, bebendo bastante água e utilizando hidratantes adequados ao teu tipo de pele. A pele hidratada é mais resistente aos danos ambientais e tem uma maior capacidade para se reparar.
As manchas senis são uma condição comum, mas tratável. Com a combinação certa de tratamentos e cuidados com a pele, podes reduzir a aparência das manchas existentes e prevenir o aparecimento de novas. Lembra-te de consultar um dermatologista para obter um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado. Além disso, aproveita os produtos de La Roche-Posay para proteger e cuidar da tua pele diariamente.