O que são frieiras?
As frieiras são lesões na pele causadas pela ação física do frio nos vasos sanguíneos superficiais. Existem pequenos vasos à superfície da pele por onde o sangue circula, permitindo uma adaptação à temperatura ambiente. A contração dos vasos devido ao frio é um processo fisiológico, no entanto, algumas pessoas são mais sensíveis, o que pode comprometer a circulação sanguínea nas extremidades do corpo.
O mais comum é desenvolver frieiras nos pés ou frieiras nas mãos. Isso resulta na falta de aquecimento da pele nessas áreas, desencadeando os sintomas típicos das frieiras, especialmente comuns durante o inverno e em regiões mais elevadas. Mas quais são as causas do desenvolvimento de frieiras nas extremidades, como, por exemplo, como tratar frieiras nas mãos?
Quais são as causas das frieiras?
As causas das frieiras estão associadas a diversas circunstâncias, sendo que algumas delas podem desempenhar um papel significativo no desenvolvimento dessa condição. Entre os fatores que contribuem para o aparecimento de frieiras, destacam-se:
Clima frio, seco e ventoso
Residir em áreas com um clima frio, seco e ventoso aumenta a probabilidade de desenvolver frieiras. A exposição prolongada a condições climáticas adversas pode desencadear a resposta inflamatória que caracteriza essa condição cutânea.
Lavagem frequente das mãos com água fria
Atividades diárias, como lavar frequentemente as mãos com água fria, especialmente durante a realização de tarefas domésticas, contribuem para a vulnerabilidade das mãos às frieiras. A exposição constante à água fria retira a hidratação natural da pele, tornando-a mais propensa a irritações.
Profissões que envolvem contacto prolongado com água ou frio
Atividades profissionais que exigem o manuseio prolongado de água ou o contacto com gelo e produtos congelados podem aumentar o risco de desenvolver frieiras. A constante exposição a esses elementos contribui para a desregulação da temperatura da pele.
Variações bruscas de temperatura
Submeter-se a mudanças acentuadas de temperatura em curtos períodos de tempo pode desencadear frieiras. Entrar rapidamente em ambientes quentes após exposição prolongada ao frio, por exemplo, pode sobrecarregar a resposta da pele, propiciando o surgimento das lesões.
Tabagismo e consumo excessivo de álcool
O tabagismo e o consumo excessivo de álcool contribuem para a vasoconstrição periférica, reduzindo o fluxo sanguíneo para as extremidades. Essa diminuição do suprimento sanguíneo pode tornar as mãos e os pés mais suscetíveis ao desenvolvimento de frieiras.
Patologias associadas
Doenças que afetam a perceção da temperatura da pele ou que interfiram na resposta ao frio, como a diabetes, também podem aumentar o risco de frieiras. A falta de sensibilidade térmica ou comprometimento vascular contribui para a vulnerabilidade da pele a condições climáticas adversas.
Como tratar as frieiras?
Dos passos que deve seguir para cuidar das frieiras, pode seguir alguns para as prevenir.
● Manter as extremidades aquecidas: utilizar roupas quentes e manter as extremidades cobertas é crucial para prevenir o agravamento das frieiras.
● Massagem suave: realizar massagens suaves nas áreas afetadas pode estimular a circulação sanguínea, contribuindo para a recuperação da pele.
● Vestuário adequado: utilizar roupa apropriada para proteger as mãos e os pés do frio é uma medida preventiva crucial.
● Evitar ambientes frios e húmidos: limitar a sua exposição a ambientes extremamente frios e húmidos reduz o risco de desenvolver frieiras.
● Secar bem as extremidades: manter as mãos e os pés secos após exposição à água é essencial para prevenir o surgimento de frieiras.
● Evitar coçar: é fundamental resistir à vontade de coçar as áreas afetadas, pois isso pode agravar a irritação.
● Hidratação regular: manter a pele bem hidratada é essencial para melhorar a aparência da frieira. Tratamento para as frieiras adequado passa exatamente por este passo. Produtos como o Cicaplast Mãos podem ser aplicados regularmente para proporcionar a hidratação necessária.
A hidratação é essencial
A implementação de cuidados específicos, como a hidratação regular e a proteção contra variações climáticas, pode ajudar a preservar a saúde da pele e prevenir o desconforto provocado pelas frieiras. O Cicaplast mãos da La Roche Posay é um creme reparador da barreira que apazigua, protege e restaura a barreira da pele das mãos fragilizadas por agressões domésticas ou profissionais, graças à sua fórmula que associa niacinamida e glicerina, numa textura ultra-confortável. Ajuda na redução da vermelhidão e da pele gretada. As mãos ficam nutridas, reparadas e elásticas. A pele fica mais protegida face a futuros agressores externos.
Os sintomas provocados pelas frieiras podem tornar-se agressivos e agravarem. Dependendo dos tipos de frieiras, o melhor é sempre consultar um médico, uma vez que podem ocorrer danos nas camadas mais profundas da pele que podem conduzir condições mais graves.
As frieiras podem ser desconfortáveis, mas com o tratamento adequado e cuidados preventivos, é possível gerir eficazmente esta condição. Incorporando medidas preventivas na rotina diária, é possível desfrutar de extremidades saudáveis mesmo em condições adversas de temperatura.
