LEVE A SUA PELE A SÉRIO
LA ROCHE-POSAY. Recomendada por mais de 25 000 dermatologistas. Especialista da pele sensível.
Página inicial > A sua Pele ao Sol : O sol para todos > Centre-se em ... : O Sol: benefícios, malefícios e meios de protecção
Focus on the sun: its benefits and harmful effects

A sua Pele ao Sol : O sol para todos

Centre-se em ...

O Sol: benefícios, malefícios e meios de protecção

O Sol é necessário à vida e possui benefícios reais. No entanto, é necessário moderação, pois os UV provocam efeitos nocivos na saúde da pele. Para controlar e aproveitar melhor os seus benefícios, é claramente indispensável a utilização de protecção solar com um índice elevado.

Sintomas

A quantidade certa de Sol

O Sol é indispensável à vida. Em doses moderadas, desempenha um papel benéfico:

  • no humor: o Sol pode ser um excelente tratamento contra determinadas formas de depressão sazonal;
  • na síntese da vitamina D, essencial à fixação do cálcio nos ossos: quinze minutos de exposição solar são suficientes.
Em doses excessivas, o Sol pode ser muito perigoso e provocar:
  • queimaduras solares, também chamadas eritemas solares: é o efeito nefasto imediato mais frequente de uma exposição ao Sol;
  • fotodermatoses: como a lucite ou outras dermatoses agravadas pelo Sol, a acne, o cloasma,o lúpus, a urticária solar, o vitiligo
  • fotossensibilizações;
A longo prazo, surgem mais alguns efeitos nefastos. 
  • aceleração do envelhecimento cutâneo, traduzido pelo aparecimento de manchas, tez amarela, rugas profundas, perda de densidade e elasticidade da pele.
  • fotocarcinogénese (cancro cutâneo) provocado pelos UVB e UV

Causas

Os UV

Os efeitos do Sol na pele são provocados principalmente pelos raios UV. Os UVB estimulam o bronzeado da pele e são os principais responsáveis pelas queimaduras solares. Os UVA são indolores, mas muito insidiosos, penetram na pele mais profundamente; aceleram o envelhecimento cutâneo e podem provocar intolerâncias solares, normalmente designadas alergias solares e problemas de pigmentação.Os UVB e os UVA podem desencadear alterações no interior das células e danificar o ADN.

Cuidados

A protecção acima de tudo

Existem regras que devem respeitar-se, sempre, em caso de exposição solar:

  • evitar a exposição nas horas de maior intensidade solar;
  • aplicar o protector solar antes da exposição, em quantidade suficiente (duas camadas em vez de uma).
  • Renovar a aplicação, generosa e frequentemente, sobretudo após o banho ou se transpirar excessivamente.
  • não expor crianças de tenra idade à luz directa do sol. Após cada banho, deverá secar-se a criança com uma toalha e renovar a aplicação do protector solar específico para este tipo de pele frágil.
Deverá ter-se consciência que: determinados alimentos contribuem para melhorar a resistência da nossa pele ao Sol. Moléculas naturais como os carotenoídes, a vitamina C, presente nas frutas e legumes, ou a vitamina E contribuem para a fotoprotecção. No entanto, não substituem, de modo algum, uma boa protecção solar, indispensável em caso de exposição.

Não hesite em consultar um dermatologista, para mais informações.

Não hesite em contactar o seu dermatologista para mais informação
3 questões ao especialista
Aconselho exclusivamente protecção muita alta e alta

O dermatologista explica quais os meios de protecção solar.

Testemunhos

Laura, 19, Estudante, Lisboa

"Eu digo NÃO às queimaduras solares!"

A pele de Laure é particularmente susceptível a queimaduras solares. Decidiu consultar um dermatologista para aprender a proteger-se melhor. Desde então, aproveita os benefícios do Sol sem correr riscos.

Água termal

da La Roche-Posay

O principal ingrediente activo dos nosso produtos

A água terma La Roche-Posay é um recurso frágil e precioso.

Produtos para O sol para todos
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios XL Fluido Extremo SPF 50+

Anthelios
XL
Fluido Extremo SPF 50+

Protecção muito alta rosto. UVA Ultra (PPD 38).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios SPF50 Dermo-Pediatrics Spray Aerossol

Anthelios SPF50 Dermo-Pediatrics Spray Aerossol

Protecção alta rosto e corpo. UVA Ultra (PPD 20)
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios XL SPF 50+ Leite Aveludado

Anthelios XL SPF 50+ Leite Aveludado

Protecção muito alta corpo. UVA Ultra (PPD 31).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios XL SPF 50+ Creme Fundente Com Cor

Anthelios XL SPF 50+ Creme Fundente Com Cor

Protecção muito alta com cor rosto UVA Ultra (PPD 34)
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios Dermo-Pediatrics SPF 50+ Leite

Anthelios Dermo-Pediatrics SPF 50+ Leite

Protecção muito alta rosto e corpo. UVA Ultra (PPD 31).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios Dermo-Pediatrics SPF 30+ Leite

Anthelios Dermo-Pediatrics SPF 30+ Leite

Protecção alta rosto e corpo. UVA Ultra (PPD 14)
Produtos da gama Anthelios
Veja  ANTHELIOS XL SPF 50+ Fluido Extremo Com Cor

ANTHELIOS XL SPF 50+ Fluido Extremo Com Cor

Protecção muito alta com cor rosto UVA Ultra (PPD 34)
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios SPF 30 Spray

Anthelios SPF 30 Spray

Protecção alta rosto e corpo. UVA Ultra (PPD 15)
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios AC SPF 30 Fluido extremo

Anthelios AC SPF 30 Fluido extremo

Protecção alta rosto. UVA Ultra (PPD 19).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios XL SPF 50+ Creme Fundente

Anthelios XL SPF 50+ Creme Fundente

Protecção muito alta rosto. UVA Utra (PPD 30).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios SPF 50+ Spray

Anthelios SPF 50+ Spray

Protecção muito alta rosto e corpo. UVA (PPD22)
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios XL SPF 50+ Fluido Extremo Corpo

Anthelios XL SPF 50+ Fluido Extremo Corpo

Protecção muito alta corpo. UVA Ultra (PPD 32).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios SPF 30 Creme Fundente

Anthelios SPF 30 Creme Fundente

Protecção alta rosto. UVA Ultra (PPD 12).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios W SPF 30 Gel

Anthelios W SPF 30 Gel

Protecção alta rosto e corpo. UVA Ultra (PPD 19)
Produtos da gama Água termal
Veja  Água Termal de  La Roche-Posay

Água Termal de La Roche-Posay

Água termal, apaziguante e suavizante
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios SPF 20 Leite Aveludado

Anthelios SPF 20 Leite Aveludado

Protecção média rosto e corpo. UVA Ultra (PPD 16).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios SPF 20 Spray

Anthelios SPF 20 Spray

Protecção média rosto e corpo. UVA Ultra (PPD 9).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios SPF 50+ Stick Lábios

Anthelios SPF 50+ Stick Lábios

Protecção muito alta dos lábios sensíveis, UVA Ultra (PPD 26).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios XL SPF 50+ Creme Fundente

Anthelios XL SPF 50+ Creme Fundente

Protecção muito alta rosto. UVA Ultra (PPD 30).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios SPF 20 Creme Fundente

Anthelios SPF 20 Creme Fundente

Protecção média rosto. UVA Ultra (PPD 10).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Posthelios

Posthelios

Cuidado pós solar concentrado reparador
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios W SPF 20 Gel

Anthelios W SPF 20 Gel

Protecção média rosto e corpo. UVA Ultra (PPD 9).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios SPF 20 Fluido Extremo

Anthelios SPF 20 Fluido Extremo

Protecção média rosto. UVA Ultra (PPD 11).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Autohelios Gel-Creme

Autohelios Gel-Creme

Autobronzeador Hidratante
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios SPF 50+ Stick Zonas Sensíveis

Anthelios SPF 50+ Stick Zonas Sensíveis

Protecção muito alta das zonas sensíveis, sobre-expostas ou proibidas de apanhar sol. UVA Ultra (PPD 26).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios SPF 30 Leite Aveludado

Anthelios SPF 30 Leite Aveludado

Protecção alta rosto e corpo. UVA Ultra (PPD 17)
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios AC FPS 30 Fluido Extremo Mate

Anthelios AC
FPS 30
Fluido Extremo Mate

Alta protecção para o rosto.Ultra UVA (PPD 25).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios FPS 30 Leite Aveludado

Anthelios
FPS 30
Leite Aveludado

Protecção solar para o rosto e corpo. Ultra UVA (UVA index 19).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Anthelios  Dermo-Pediatrics FPS 50+ Leite

Anthelios
Dermo-Pediatrics
FPS 50+
Leite

Very high face and body protection. Ultra UVA (PPD 39).
Produtos da gama Anthelios
Veja  Posthelios Gel fundente

Posthelios
Gel fundente

Cuidado reparador para depois do sol
produto 1 /
My Skincheck

My Skincheck: avalie o seu nível de sensibilidade

Quão sensível é ao sol? Que protecção deverá utilizar? Para o saber, responda a algumas perguntas para obter aconselhamento personalizado

 

 

 

Newsletter

Seleccione o seu país