O que é a pele seca?
Uma erupção em pele seca resulta da carência de água e de lípidos na superfície da pele
A pele seca (nome médico: Xerose) caracteriza-se por uma carência de água e de lípidos na camada externa da pele, a epiderme. Em caso de carência de lípidos na superfície, a pele perde a sua capacidade de retenção da água – e acaba por secar, potenciando o aparecimento de erupções cutâneas causadas pela secura.
Neste caso, a camada camada externa de proteção da pele (também designada por barreira cutânea) deixa de cumprir eficientemente a sua função, permitindo que os agentes externos de irritação (poluição, partículas alergénicas, etc.) possam penetrar mais profundamente. A pele torna-se assim vulnerável e reativa, ficando irritada mais rápida e intensamente. Devido à elevada irritação, a pele seca pode ainda causar vermelhidão.
O resultado? A sua pele seca pode começar a mostrar alguns sintomas de desconforto que, se assim permanecer, sem que nada seja feito no sentido de o diminuir, podem afetar a sua qualidade de vida no dia a dia:
- Rugosa ao toque
- Menos macia
- Sensação de repuxo
- Comichão
- Descamação
- Rídulas ou rugas
A pele seca aparece com mais frequência na parte inferior das pernas, nos braços, nas mãos e no rosto. Não se trata de uma condição grave em si, mas pode tornar-se extremamente desconfortável. Além de que, sejamos sinceros, ninguém sonha em ter pele de crocodilo!
Existem ainda alguns aspetos realmente negativos – se não for tratada, a pele seca pode piorar e levar a complicações, incluindo descoloração da pele, eczema ou até celulite (infeção dos tecidos sob a pele). Os danos causados pelas rugas ou por um coçar excessivo também podem abrir a sua pele a infeções secundárias.
Quais são os fatores desencadeadores da pele extremamente seca?
A maioria dos fatores que levam a erupções em pele seca são externos. No entanto, existem fatores internos a ter em consideração
Qualquer pessoa pode ter pele seca. Contudo, existem inúmeros fatores do dia a dia que podem agravar a pele seca:
- Tempo frio: quando o ar está frio e seco, muitas pessoas sofrem de pele escamosa, sendo a sua manifestação conhecida por "comichão do inverno". As erupções cutâneas na pele seca resultantes do tempo frio, e também seco, podem ainda causar vermelhidão.
- Ar seco: Quer viva no meio do deserto ou tenha o aquecimento central sempre ligado, um baixo índice de humidade irá sempre secar a sua pele. Muitos escritórios têm um baixo índice de humidade devido ao ar condicionado sempre ligado. Também o ar nos aviões é consideravelmente seco.
- Água: Parece uma loucura, certo? A água seca a pele? A bem dizer, não é a água per se, é demasiada água. O contacto prolongado com a água irá remover os óleos naturais que hidratam e protegem a sua pele. Banhos demorados, nadar com frequência em piscinas com cloro e lavar as mãos repetidamente (por exemplo, se for cabeleireiro ou cuidar de uma criança, as mãos serão particularmente sobre-expostas à água) são atos que podem secar a pele.
- Desidratação: Os dias quentes do verão, trabalhar fora com muita intensidade, correr grandes distâncias, uma dor de estômago forte...são todos fatores que fazem com que o seu corpo possa ficar desidratado. E a desidratação irá afetar todos os órgãos do seu corpo, incluindo a sua pele. Se estiver muito desidratado, procure imediatamente cuidados médicos.
- Sabão áspero e produtos de cuidados da pele agressivos: o sabão é um emulsionante. Por outras palavras, uma substância concebida para eliminar os óleos. Isso é ótimo se tiver as mãos gordurosas depois de comer asas de frango, mas não é tão útil se tentar manter o equilíbrio natural dos lípidos (óleos) na pele. Do mesmo modo, os produtos de cuidados para a pele com álcool irão secar a sua pele, deixando-a ressequida, péssima.
- Certos medicamentos: alguns medicamentos irão secar a sua pele. Exemplos comuns incluem a isotretinoína (Accutane), que é especificamente prescrita para secar a pele oleosa, diuréticos (comprimidos de água) e estatinas para controlar o colesterol. Se achar que está a acontecer, fale com o seu médico.
- Idade: A má notícia é que a maior parte de nós passa a ter a pele mais seca com a idade. A boa notícia é que existem produtos peritos para pele seca e sensível para ajudar a manter a pele extremamente seca e sensível hidratada, macia e com uma sensação de conforto.
Dicas para tratar a pele seca com a marca parceira dos dermatologistas
Dicas úteis de dia a dia para prevenir erupções cutâneas na pele seca
Eis algumas sugestões La Roche-Posay para poder sentir a sua pele macia e confortável:
Lave sem esfregar a pele
- Opte por um duche rápido e em água morna em vez de um banho
- Se não consegue viver sem o banho, certifique-se de que a água não está demasiado quente (inferior a 37 °C) e não fique mais do que 10 minutos
- Utilize um gel de banho suave ou um produto de limpeza líquido enriquecido em lípidos para neutralizar a água dura
- Enxague cuidadosamente a pele e seque-a dando pequenas pancadinhas com uma toalha macia, sem a friccionar
- Aplique cremes e loções hidratantes enquanto a pele ainda estiver húmida
LIPIKAR Syndet AP+ de La Roche-Posay é um gel lavante cremoso para o corpo ultra suave. O nosso LIPIKAR Surgras é um sabonete sem sabão enriquecido em lípidos. Se gosta das texturas em óleo, experimente LIPIKAR Huile Lavante , um óleo de limpeza para pele extremamente seca. Estes três produtos são todos adequados para toda a família, incluindo bebés.
Hidrate a pele seca de manhã, durante a tarde e à noite
É essencial hidratar diariamente a pele para prevenir e reduzir a frequência e intensidade das irritações ou vermelhidões causadas pela pele seca. Leve consigo um pequeno frasco de creme hidratante, para que possa manter a sua pele hidratada ao longo do dia.
Certifique-se de escolher um produto:
- hipoalergénico e que respeita as necessidades da pele seca e sensível
- fácil e agradável de aplicar, para poder utilizá-lo diariamente
- hidratante, restaurador de lípidos e suavizante.
Tente utilizar produtos com diferentes texturas consoante a estação:
O leite corporal LIPIKAR Lait e o bálsamo hidratante LIPIKAR Baume AP+ são hidratantes ricos e espessos para usar à noite ou no inverno.
LIPIKAR Gel-Fluide é um hidratante de textura leve, adequado para usar durante o dia ou no verão.
Vestuário confortável
Tendo em conta o contacto direto da nossa roupa com a pele, ao longo de todo o dia, a escolha de vestuário tem um papel importante no seu bem-estar:
- as roupas naturais, em algodão macio ou mesmo em seda, são respiráveis e não irritantes
- Os tecidos sintéticos podem contribuir para um aumento da transpiração, aumentando também deste modo a comichão
- Evite a lã em contacto direto com a pele: é demasiado áspera e pode causar comichão
- No inverno, use luvas e cachecóis para proteger as áreas expostas do frio e do ar seco
- Use sempre luvas de borracha ao lavar ou usar produtos de limpeza doméstica
- Quando lavar a roupa, utilize um detergente sem fosfatos. Evite usar amaciador e certifique-se de enxaguar devidamente.
Nos meses de inverno, os pés e as mãos podem sofrer muito. Para maior conforto e proteção, aplique LIPIKAR Xerand o nosso creme suavizante e não gorduroso de reparação das mãos.
Dicas de limpeza para minimizar a pele seca
Reduza ao mínimo o risco de irritação purificando o seu ambiente:
- Limpe o pó e aspire com frequência para eliminar a poeira e os ácaros
- Não sobreaqueça o seu quarto (abaixo de 19 °C)
- Ventile as divisões diariamente, tanto no inverno como no verão
- Evite divisões húmidas com mofo
Aumente a humidade nas divisões
Especialmente quando o seu aquecimento está ligado no inverno, coloque um ou dois humidificadores simples distribuídos pela casa para estimular o teor de humidade no ar e evitar erupções de pele seca.
Alimente a sua pele
Trate da sua pele extremamente seca e sensível com uma alimentação saudável, rica em ácidos gordos essenciais e vitaminas A, C e E, particularmente conhecidas pela sua ação antioxidante. Certifique-se de que consome uma quantidade suficiente desses nutrientes seguindo a regra de cinco frutas e legumes por dia e integrando peixes gordos ou frutos de casca à sua alimentação.
