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Verifique os seus sinais

90% dos cancros de pele podem ter cura se detetados a tempo.

Se realmente se preocupa com alguém, olhe pelos seus sinais.

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  • Couro cabeludo
    Utilize um secador para verificar todas as zonas do couro cabeludo. Para a parte de trás da cabeça, utilize espelhos para conseguir ver corretamente. Também pode pedir a um amigo ou familiar para o/a ajudar.
  • Costas
    Coloque-se em frente a um espelho de corpo inteiro, utilize um espelho de mão para verificar a sua nuca, ombros, parte superior e inferior das costas. Verifique também as nádegas.
  • Por último, 
    mas não menos importante
    Utilize um espelho para verificar o espaço entre as nádegas.
  • Pernas
    Sente-se e estique as pernas uma ao lado da outra, descansando os pés sobre um banco. Verifique os lados, a parte da frente e de trás das suas pernas, utilizando um espelho para conseguir ver corretamente. Verifique também as coxas, joelhos, barrigas das pernas e tornozelos. Não se esqueça de verificar os pés, incluindo os dedos, e por baixo das unhas. Por fim, verifique a planta dos pés e os calcanhares.
  • Tronco
    Verifique o pescoço e o peito. As mulheres devem verificar por baixo do peito.
  • Rosto
    Preste muita atenção a todo o seu rosto, especialmente ao nariz e narinas, lábios, interior da boca e ambos os lados das orelhas.
  • Braços
    De frente para um espelho de corpo inteiro, comece pelos cotovelos. Depois, verifique os lados dos braços e antebraços.
  • Mãos
    Verifique ambas as mãos, palmas e costas, entre os dedos e por baixo das unhas.
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Couro cabeludo
Rosto
  • Rosto:Preste muita atenção a todo o seu rosto, especialmente ao nariz e narinas, lábios, interior da boca e ambos os lados das orelhas.
  • Couro cabeludo:Utilize um secador para verificar todas as zonas do couro cabeludo. Para a parte de trás da cabeça, utilize espelhos para conseguir ver corretamente. Também pode pedir a um amigo ou familiar para o/a ajudar.
Braços
Mãos
  • Braços:De frente para um espelho de corpo inteiro, comece pelos cotovelos. Depois, verifique os lados dos braços e antebraços.
  • Mãos:Verifique ambas as mãos, palmas e costas, entre os dedos e por baixo das unhas.
Costas
Tronco
  • Costas:Coloque-se em frente a um espelho de corpo inteiro, utilize um espelho de mão para verificar a sua nuca, ombros, parte superior e inferior das costas. Verifique também as nádegas.
  • Tronco:Verifique o pescoço e o peito. As mulheres devem verificar por baixo do peito.
Por último
mas não menos importante
Pernas
  • Último:Utilize um espelho para verificar o espaço entre as nádegas.
  • Pernas:Sente-se e estique as pernas uma ao lado da outra, descansando os pés sobre um banco. Verifique os lados, a parte da frente e de trás das suas pernas, utilizando um espelho para conseguir ver corretamente. Verifique também as coxas, joelhos, barrigas das pernas e tornozelos. Não se esqueça de verificar os pés, incluindo os dedos, e por baixo das unhas. Por fim, verifique a planta dos pés e os calcanhares.

*Fonte: http://www.euromelanoma.org/intl/node/25 Epidemiological fact sheet

É tão fácil como o método ABCDE.

Torne-se um skin checkerDescarregar o método de análise de pele ABCDEAuto questionário
  • para ASSIMETRIA
    \\SRV-PUBLIC\Applications\Site-LRP-Inter\Deploy\Resources\SkinChecker3\images-dyn\v_bubble-a.jpgBenignoMaligno

    A para assimetria

    O sinal benigno não é assimétrico Se desenhar uma linha a atravessar o sinal pelo meio e os dois lados forem idênticos, significa que o sinal é simétrico. Se desenhar uma linha a atravessar este sinal e as suas metades não forem idênticas, significa que o sinal é assimétrico, o que representa um sinal de alerta de melanoma.

    Fonte: Skin Cancer Foundation
  • para BORDOS
    \\SRV-PUBLIC\Applications\Site-LRP-Inter\Deploy\Resources\SkinChecker3\images-dyn\v_bubble-b.jpgBenignoMaligno

    B para bordos

    Um sinal benigno tem os bordos lisos e uniformes, ao contrário dos melanomas. Os bordos de um melanoma em fase inicial tendem a ser irregulares. As extremidades poderão ser arredondadas ou recortadas

    Fonte: Skin Cancer Foundation
  • para COR
    \\SRV-PUBLIC\Applications\Site-LRP-Inter\Deploy\Resources\SkinChecker3\images-dyn\v_bubble-c.jpgBenignoMaligno

    C para cor

    A maioria dos sinais benignos são todos de uma cor - muitas vezes, têm um único tom acastanhado. Se tiver várias cores, é outro sinal de alerta. Podem surgir vários tons de castanho, bronze ou preto. Um melanoma também pode ser vermelho, branco ou azul.

    Fonte: Skin Cancer Foundation
  • para DIÂMETRO
    \\SRV-PUBLIC\Applications\Site-LRP-Inter\Deploy\Resources\SkinChecker3\images-dyn\v_bubble-d.jpgBenignoMaligno

    D para diâmetro

    Normalmente, os sinais benignos possuem um diâmetro pequeno comparativamente aos malignos. Normalmente, os melanomas possuem um diâmetro maior do que a borracha de um lápis (6mm) mas podem ser, por vezes, mais pequenos quando detetados pela primeira vez.

    Fonte: Skin Cancer Foundation
  • para EVOLUÇÃO
    \\SRV-PUBLIC\Applications\Site-LRP-Inter\Deploy\Resources\SkinChecker3\images-dyn\v_bubble-e.jpgBenignoMaligno

    E para evolução

    Os sinais benignos comuns mantêm o mesmo aspeto ao longo do tempo. Esteja atento se um sinal aumentar de tamanho ou alterar a sua forma. Se um sinal aumentar de tamanho, consulte um médico. Qualquer alteração - em tamanho, forma, cor, elevação ou outra característica, ou se aparecer um novo sintoma como sangramento, comichão ou formação de crosta - é indicadora de alerta.

    Fonte: Skin Cancer Foundation

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Não fique ao sol
entre as 12:00 e as 16:00

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Crianças com menos de 3 anos
não devem estar sob exposição solar direta

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Use uma t-shirt,
um chapéu e óculos de sol

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Repita a aplicação de protetor solar com frequência
e de forma generosa

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Toma medicamentos?
Leia o folheto informativo
antes da exposição solar

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Sabia que os chapéus de sol
não protegem de todos os
raios UV?

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Como proteger os bebés
da exposição solar indireta?

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Mantenha-se afastado
dos solários

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Como cuidar da
minha pele após a exposição solar?

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